A maior parte dos problemas dentários começa pela higiene. A boa notícia: prevenir é simples quando você acerta a técnica.
Escovação
- Escove ao menos 2x ao dia, com movimentos suaves.
- Inclua a linha da gengiva e a língua.
- Troque a escova a cada ~3 meses.
Fio dental
O fio limpa onde a escova não alcança (entre os dentes). Usar 1x ao dia já faz grande diferença contra cárie e gengivite.
E o tártaro?
Tártaro não sai em casa — é placa endurecida que só a limpeza profissional remove. Por isso a higiene diária previne, mas a limpeza no consultório completa o cuidado.
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Perguntas frequentes
Escovar mais vezes é melhor?
A técnica importa mais que a quantidade. Escovar com força demais pode machucar a gengiva.
Dá para remover tártaro em casa?
Não. O tártaro só é removido na limpeza profissional.
